اعراض نقص فيتامين د عند النساء , اهميه فيتامين د للحمل

فيتامين د هو الذى يعمل على زيادة الكالسيوم و الفسفور الذي

 

تمتصة الامعاء و يقوم بتقوية العظام لدى الام و الجنين و يعتبر نفص

 

فيتامين د لدى النساء بؤدى الى تسمم الحمل و ايضا يسبب في

 

تعرض الجنين قصور النمو بشكل طبيعي فيجب اخد جرعة من فيتامين

 

د لاتقل عن 1000 و حدة دولية و الا تويد عن اربع الاف حتى يفضل منتظم

 

فى الدم  و ممكن ايضا الحصول على فيتامين د من الاكل كزيت كبد

 

القد و الاسماك و الكافيار و ممكن الحصول على فيتامين د من اشعة الشمس

 

ومن اعراض نقص فيتامين د للنساء التعب و الارهاق و الاصابة باعراض الاكتئاب

 

الام في العظام و ضعفها و يؤثر على عمل هرمون الانسولين

 

اعراض نقص فيتامين د عند النساء

, اهمية فيتامين د للحمل

فيتامين د

 

صورة اعراض نقص فيتامين د عند النساء , اهميه فيتامين د للحمل

صور

 

صورة اعراض نقص فيتامين د عند النساء , اهميه فيتامين د للحمل

 

244 views