يوم الجمعة 4:23 صباحًا 14 أغسطس، 2020

اعراض نقص فيتامين د عند النساء , اهميه فيتامين د للحمل

فيتامين د هو الذي يعمل على زياده الكالسيوم و الفسفور الذي

 

تمتصه الامعاء و يقوم بتقويه العظام لدي الام و الجنين و يعتبر نفص

 

فيتامين د لدي النساء بؤدي الى تسمم الحمل و كذلك يسبب في

 

تعرض الجنين قصور النمو بشكل طبيعي فيجب اخد جرعه من فيتامين

 

د لاتقل عن 1000 و حده دوليه و الا تويد عن اربع الاف حتي يفضل منتظم

 

في الدم  و ممكن كذلك الحصول على فيتامين د من الاكل مثل زيت كبد

 

القد و الاسماك و الكافيار و ممكن الحصول على فيتامين د من اشعه الشمس

 

ومن اعراض نقص فيتامين د للنساء التعب و الارهاق و الاصابة باعراض الاكتئاب

 

الام بالعظام و ضعفها و يؤثر على عمل هرمون الانسولين

 

اعراض نقص فيتامين د عند النساء

, اهمية فيتامين د للحمل

فيتامين د

 

صور

 


 


341 views