الرياضة هى التى تقوى
الجسم ولذا لابد من
الحفاظ على استخدام
بعض انواع الرياضة الرقيقة
الجميلة التى تساعد على
الحفاظ على شد الجسم و
منها الرياضة السباحة التى
تدل عل الرووعة والجمال
والتى تساعد الانسان على
ان يخس ويخسر وزنه
العالى ومن هنا نجد ان
الانسان الجيد هو الذى يحافظ
على جسمه وعلى عدم
استخدام الاكلات والوجبات
الغذائية الكبيرة التى تزيد
من الدهون داخل الجسم والتى
تزيد الوزن ومن هنا لابد
من اختيار الالعاب الجيدة
البسيطة التى تزيد من
حيوية الانسان والتى تقوى
جسمه وتزيد من طاقته فى
كل صباح قبل ذهابه الى
عمله ولذا لابد من الحفاظ
على حماية الجسم من
الامراض والتى تصيب الانسان
بالكسل فلابد من حمايته
من الكسل من خلال الرياضة
واتباع جيم معين بعيد عن
الجيم الذى لا يحافظ على
الجسم ولذا لابد من اختيار
اروع واجمل الطرق الرياضية
التى تفيد الجسم وتقلل
من زيادة الوزن ولذا
لابد من اختيار اروع الاماكن
التى من الممكن الذهاب
اليها
السباحه لشد الجسم
افضل الرياضة التى تساعد على شد الجسم
السباحات لشد الاجسام
