الرياضه هي التي تقوى
الجسم و لذا لابد من
الحفاظ على استخدام
بعض انواع الرياضه الرقيقة
الجميلة التي تساعد على
الحفاظ على شد الجسم و
منها الرياضه السباحه التى
تدل عل الرووعه و الجمال
والتي تساعد الانسان على
ان يخس و يخسر و زنه
العالي و من هنا نجد ان
الانسان الجيد هو الذي يحافظ
على جسمة و على عدم
استخدام الاكلات و الوجبات
الغذائية الكبيرة التي تزيد
من الدهون داخل الجسم و التى
تزيد الوزن و من هنا لابد
من اختيار الالعاب الجيدة
البسيطة التي تزيد من
حيوية الانسان و التي تقوى
جسمة و تزيد من طاقتة فى
كل صباح قبل ذهابة الى
عملة و لذا لابد من الحفاظ
على حماية الجسم من
الامراض و التي تصيب الانسان
بالكسل فلابد من حمايته
من الكسل من خلال الرياضة
واتباع جيم معين بعيد عن
الجيم الذي لا يحافظ على
الجسم و لذا لابد من اختيار
اروع و اجمل الطرق الرياضية
التي تفيد الجسم و تقلل
من زياده الوزن و لذا
لابد من اختيار اروع الاماكن
التي من الممكن الذهاب
اليها
السباحة لشد الجسم
افضل الرياضه التي تساعد على شد الجسم
السباحات لشد الاجسام
