9:51 مساءً الجمعة 24 يناير، 2020

تخسيس الكرش , افضل الطرق لتخسيس الكرش

الكرش هو الدهون الزائدة المتراكمة في منطقة البطن و الاسباب=

 

فى ظهور الكرش هو طعام الاكل الذى يحتوى على دهون بكميات

 

كبيرة قبل النوم و عدم ممارسة الرياضة للتخلص من تلك الدهون الزائده

 

وممكن تخسيس منطقة الكرش بعمل رجيم و نقلل السعرات الحرايه

 

فى الطعام الذى نتناولة و ممارسة الرياضة كل يوم و ممكن شرب اعشاب

 

طبيعية نجبها من عند العطار و الشاى الاخضر و ايضا الرمان بساعد في

 

حرق الدهون و ايضا اليمون و الجنزبيل ممكن شرب كباية من الليمون

 

والجنزبيل على الريق قبل الفطار و ايضا تناول الزبادي باليمون في و جبه

 

العشاء تساعد في  التخلص من الوزن الزائد و اليمون يساعد في حرق

 

الدهوون  لان من المهم الحفاظ على مظهر و صحة الجسم

 

تخسيس الكرش

,اروع الطرق لتخسيس الكرش

طريقة التخلص من الكرش

 

 

صورة تخسيس الكرش , افضل الطرق لتخسيس الكرش

 

صورة تخسيس الكرش , افضل الطرق لتخسيس الكرش

 

 

 

  • تخسيس الكرش
  • أفضل الطرق لانقاص البطن
  • طريقه تنحيف الكرش
  • طريقه طريقه لتخسيس الكرش

791 views