يوم السبت 6:48 صباحًا 19 سبتمبر، 2020

تخسيس الكرش , افضل الطرق لتخسيس الكرش

الكرش هو الدهون الزائده المتراكمه بمنطقة البطن و السبب

 

في ظهور الكرش هو طعام الاكل الذي يحتوي على دهون بكميات

 

كبار قبل النوم و عدم ممارسه الرياضه للتخلص من تلك الدهون الزائده

 

ويمكن تخسيس منطقة الكرش بعمل رجيم و نقلل السعرات الحرايه

 

في الطعام الذي نتناوله و ممارسه الرياضه كل يوم و ممكن شرب اعشاب

 

طبيعية نجبها من عند العطار و الشاي الاخضر و كذلك الرمان بساعد في

 

حرق الدهون و كذلك اليمون و الجنزبيل ممكن شرب كبايه من الليمون

 

والجنزبيل على الريق قبل الفطار و كذلك تناول الزبادي باليمون بو جبه

 

العشاء تساعد في  التخلص من الوزن الزائد و اليمون يساعد بحرق

 

الدهوون  لان من المهم الحفاظ على شكل و صحة الجسم

 

تخسيس الكرش

,اروع الطرق لتخسيس الكرش

طريقة التخلص من الكرش

 

 

صور

 


 


 

 

  • تخسيس الكرش
  • أفضل الطرق لانقاص البطن
  • طريقه تنحيف الكرش
  • طريقه طريقه لتخسيس الكرش

929 views