3:00 مساءً الخميس 20 يونيو، 2019

تمارين البطن , تمارين بسيطة لشد البطن

الرياضة لابد من ممارستها باستمرار ليس فقط عند مواجهة مشكله

جسدية او عدم الرضا عن شكل الجسم لابد من و قفة مع النفس و اتخاذ

قرار ممارسة الرياضة و اسلها المشي و لو لمدة خمس او عشر دقائق يوميا

فانها رغم بساطتها الا انها تحدث فرقا شاسعا في الصحة العامة و من الرياضات

التي يبحث عنها الغالبية تمارين تخص شد البطن و هذا هو موضوعنا اليوم

تمارين البطن , تمارين بسيطة لشد البطن

تمرين البطن

 

صور تمارين البطن , تمارين بسيطة لشد البطن

صور تمارين البطن , تمارين بسيطة لشد البطن

121 views

تمارين البطن , تمارين بسيطة لشد البطن