تمارين البطن , تمارين بسيطة لشد البطن

الرياضة لابد من ممارستها باستمرار ليس فقط عند مواجهة مشكله

جسدية او عدم الرضا عن مظهر الجسم لابد من و قفة مع النفس و اتخاذ

قرار ممارسة الرياضة و اسلها المشي و لو مدة خمس او عشر دقيقة يوميا

فانها رغم بساطتها الا انها تحدث فرقا شاسعا في الصحة العامة و من الرياضات

التي يبحث عنها الغالبية تمارين تخص شد البطن و ذلك هو موضوعنا اليوم

تمارين البطن , تمارين بسيطة لشد البطن

تمرين البطن

 

صورة تمارين البطن , تمارين بسيطة لشد البطن

صور

صورة تمارين البطن , تمارين بسيطة لشد البطن

220 views