من اكثر المشاكل التي تواجه الشباب العرب هي مشكله صغر حجم
عضلاتهم مما يجعل شكلهم نحيف وليس رائعا لذلك يبحث العديد من
الشباب علي طريقه لزياده قوه عضلاتهم ومعظم هذه الشباب يلجاون الي
الذهاب الي صالات الجيم وهذا حل رائع اذا كان ما يدربك يستطيع
تدريبك بشكل جيد , واليوم جات لكم بفيديو يعلمك كيف تمرن عضلاتك
بشكل صحيح اتمني ان يعجبكم
تمارين العضلات , كيف تمرن عضلاتك
تمرين العضلات
