تمارين الكارديو , كيفيه عمل تمارين الكارديو

تمارين الكارديو هي من اكبر التمارين الرياضيه اهميه واكثرها احتياجا

الي الرشاقه والمرونه والقوه وتحتاج ايضا الي التركيز الكبير لعمل التمرين

بشكل صحييح ومن الجدير بالذكر ان تمارين الكارديو من اكثر التمارين تداولا

وانتشارا في العالم فهي موجوده في جميع انحاء العالم علي نطاق واسع

جدا وكبير ومن فوائد هذه التمارين انها ترفع معدل نبضات قلب الانسان

لمده طويله نسبيا

تمارين الكارديو , كيفيه عمل تمارين الكارديو

تمرين الكارديو