10:42 صباحًا الإثنين 20 أغسطس، 2018

تمارين الكتف , اقوى تمرين اكتاف كامل

اصدقائي زوار ألموقع إذا كنتم تعانون مِن ضعف فى عضلات

الكتف فعليكم بممارسه تمارين ألكتف ألتي تقوي عضلات

الكتف و تعطيه مظهر لاعبي كمال ألاجسام و ذلِك عَن طريق

الممارسه أليومية للتمارين تعمل علَي تعريض و تقوية ألعضله

التي تقلل فرص ألاصابة مدي ألحيآة و هُناك أربع تمارين أساسيه

مِنها ألفع و ألرفع ألجانبي و ألرفع ألامامى  و ألتحليق ألامامى

وللحصول علَي نتائج مبهره تابع ألتمارين ألقادمه

تمارين ألكتف

اقوي تمرين أكتاف كامل

تمرين ألكتف

صوره تمارين الكتف , اقوى تمرين اكتاف كامل

صوره تمارين الكتف , اقوى تمرين اكتاف كامل

 

13 views

تمارين الكتف , اقوى تمرين اكتاف كامل

مرتبط

صوره تمارين تخسيس البطن , افضل تمرين لبطن مثالية

تمارين تخسيس البطن , افضل تمرين لبطن مثالية

هُناك أشخاص  أوزانهم مناسبه او قريبه مِن ألوزن ألمثالي حسب مقاييس جسمهم و يُوجد تراكم …