11:12 مساءً الأحد 17 فبراير، 2019

تمارين الكتف , اقوى تمرين اكتاف كامل

اصدقائي زوار الموقع اذا كنتم تعانون من ضعف في عضلات

الكتف فعليكم بممارسه تمارين الكتف التي تقوي عضلات

الكتف و تعطيه مظهر لاعبي كمال الاجسام و ذلك عن طريق

الممارسه اليوميه للتمارين تعمل على تعريض و تقويه العضله

التي تقلل فرص الاصابه مدي الحياه و هناك اربع تمارين اساسيه

منها الفع و الرفع الجانبي و الرفع الامامى  و التحليق الامامى

وللحصول على نتائج مبهره تابع التمارين القادمه

تمارين الكتف

اقوي تمرين اكتاف كامل

تمرين الكتف

بالصور تمارين الكتف , اقوى تمرين اكتاف كامل 726

بالصور تمارين الكتف , اقوى تمرين اكتاف كامل 726 1

بالصور تمارين الكتف , اقوى تمرين اكتاف كامل 726 2

بالصور تمارين الكتف , اقوى تمرين اكتاف كامل 726 3

بالصور تمارين الكتف , اقوى تمرين اكتاف كامل 726

بالصور تمارين الكتف , اقوى تمرين اكتاف كامل 726 4

بالصور تمارين الكتف , اقوى تمرين اكتاف كامل 726 5

بالصور تمارين الكتف , اقوى تمرين اكتاف كامل 726 6

بالصور تمارين الكتف , اقوى تمرين اكتاف كامل 726 7

بالصور تمارين الكتف , اقوى تمرين اكتاف كامل 726 8

بالصور تمارين الكتف , اقوى تمرين اكتاف كامل 726 9

بالصور تمارين الكتف , اقوى تمرين اكتاف كامل 726 10

 

75 views

تمارين الكتف , اقوى تمرين اكتاف كامل