11:19 صباحًا الأحد 21 أكتوبر، 2018

تمارين الكتف , اقوى تمرين اكتاف كامل

اصدقائى زوار الموقع اذا كنتم تعانون من ضعف في عضلات

الكتف فعليكم بممارسه تمارين الكتف التي تقوى عضلات

الكتف وتعطيه مظهر لاعبى كمال الاجسام وذلك عن طريق

الممارسه اليومية للتمارين تعمل على تعريض وتقوية العضله

التى تقلل فرص الاصابة مدى الحياة وهناك اربع تمارين اساسيه

منها الفع والرفع الجانبى والرفع الامامى  والتحليق الامامى

وللحصول على نتائج مبهره تابع التمارين القادمه

تمارين الكتف

اقوى تمرين اكتاف كامل

تمرين الكتف

صوره تمارين الكتف , اقوى تمرين اكتاف كامل

صوره تمارين الكتف , اقوى تمرين اكتاف كامل

 

32 views

تمارين الكتف , اقوى تمرين اكتاف كامل