4:55 صباحًا الخميس 12 ديسمبر، 2019

تمارين رياضية , اهم التمارين الرياضية


الرياضة مفيدة للجسم و تمدة بالقوة و تزيد المقاومه

وتقوى العضلات و تقى الإنسان من الكثير من الامراض

،

 

يوجد انواع كثيرة من الرياضة و اشهرها و اسهلها المشي

فهي من الرياضات المهمة و المفيدة للانسان ،

 

وان عمل تمارين

رياضية على الاقل نصف ساعة في اليوم كافية لجعل صحتنا افضل و اجسادنا اقوي.

و لكل جزء في الجسم نوع معين من التمارين يعمل على تقويتة و شد عضلاتة و في الفيديو مجموعة من اهم التمارين الرياضيه

تمارين رياضية ,اهم التمارين الرياضيه

تمرين رياضي

صورة تمارين رياضية , اهم التمارين الرياضية

صورة تمارين رياضية , اهم التمارين الرياضية

  • صور تمارين رياضية


185 views