يوم الأربعاء 5:04 صباحًا 15 يوليو، 2020

تمارين رياضية , اهم التمارين الرياضية

الرياضة مفيدة للجسم و تمدة بالقوة و تزيد المقاومه

وتقوى العضلات و تقى الإنسان من العديد من الامراض

، يوجد نوعيات كثيرة من الرياضة و اشهرها و اسهلها المشي

فهي من الرياضات المهمة و المفيدة للانسان ،وان عمل تمارين

رياضية على الاقل نصف ساعة في اليوم كافية لجعل صحتنا اروع و اجسادنا اقوي.

و لكل جزء في الجسم نوع معين من التمارين يعمل على تقويتة و شد عضلاتة و في الفيديو مجموعة من اهم التمارين الرياضيه

تمارين رياضية ,اهم التمارين الرياضيه

تمرين رياضي

صور

  • صور تمارين رياضية
232 views