تمارين فتنس , اقوي تمارين الفيتنس

تمارين الفيتنس او ما يطلق عليه تمارين الكارديو و هو تمرين يساعد في تنشيط الدورة الدموية و يعلى نبضات القلب ليضخ الدم في الجسد بالكامل

والاعتماد على هذه التمارين اروع كثيرا من الاجهزة في حالة الرغبة في نزول و زنك و هي

كالمشي او الجرى او نط الحبل او الزومبا او كلاسات الايروبكس

وان كنت اول مرة تتبع ذلك النوع من الرياضة فلا باس في الشعور بالتعب في اول اسبوغين و لكن

بعدها سيتعود جسدك و سوف تشعر بانك بحالة اروع بسبب ارتفاع نسبة الاندروفين في الدم

تمارين فتنس، احسن تمارين الفيتنس

تمرين فيتنس

صورة تمارين فتنس , اقوي تمارين الفيتنس

صور

صورة تمارين فتنس , اقوي تمارين الفيتنس

  • اقوى اجسام فتنس

207 views