يوم الخميس 1:15 مساءً 24 سبتمبر، 2020

تمارين فتنس , اقوي تمارين الفيتنس

تمارين الفيتنس او ما يطلق عليه تمارين الكارديو و هو تمرين يساعد بتنشيط الدوره الدمويه و يعلي نبضات القلب ليضخ الدم بالجسد بالكامل

والاعتماد على هذي التمارين اروع عديدا من الاجهزة بحالة الرغبه بنزول و زنك و هي

كالمشي او الجري او نط الحبل او الزومبا او كلاسات الايروبكس

وان كنت اول مره تتبع ذلك النوع من الرياضه فلا باس بالشعور بالتعب باول اسبوغين و لكن

بعدين سيتعود جسدك و سوف تشعر بانك بحالة اروع بسبب ارتفاع نسبة الاندروفين بالدم

تمارين فتنس، احسن تمارين الفيتنس

تمرين فيتنس

صور



  • اقوى اجسام فتنس

230 views