9:21 صباحًا الإثنين 18 نوفمبر، 2019


تمارين فتنس , اقوي تمارين الفيتنس

 

تمارين الفيتنس او ما يطلق عليه تمارين الكارديو و هو تمرين يساعد في تنشيط الدورة الدموية و يعلى نبضات القلب ليضخ الدم في الجسد بالكامل

والاعتماد على هذه التمارين افضل كثيرا من الاجهزة في حالة الرغبة في نزول و زنك و هي

كالمشي او الجرى او نط الحبل او الزومبا او كلاسات الايروبكس

وان كنت اول مرة تتبع هذا النوع من الرياضة فلا باس في الشعور بالتعب في اول اسبوغين و لكن

بعدها سيتعود جسدك و سوف تشعر بانك بحالة افضل بسبب ارتفاع نسبة الاندروفين في الدم

تمارين فتنس،

 

اقوى تمارين الفيتنس

تمرين فيتنس

صورة تمارين فتنس , اقوي تمارين الفيتنس

صور

صورة تمارين فتنس , اقوي تمارين الفيتنس

  • اقوى اجسام فتنس

 

143 views