يوم السبت 12:10 صباحًا 28 نوفمبر، 2020

تمارين كمال اجسام , اقوي تمارين كمال الاجسام

آخر تحديث ب11 اغسطس 2020 السبت 1:05 صباحا بواسطة سدن دريد

تعتبر رياضه كمال الاجسام من الرياضات القويه و التي تعتمد على القوه و شده التحمل

عاده تكون تمريناتهم معتمدة على رفع الاثقال و تمارين معينة و ليس اي احد يمكنه ان يلعب هذي اللعبه فلابد ان تدرب على يد مدرب فاهم و عالم بامور اللعبه

فلها نظام غذائي مخصوص يعتمد على البروتينات و المكملات الغذائية و احيانا الاعتماد علي

الهرمونات و لم تقتصر تلك الرياضه على الرجال فقط بل كذلك دخلتها النساء و حققت بطولات

تمارين كمال اجسام، احسن تمارين كمال الاجسام

تمرين كمال الاجسام

صور



https://www.youtube.com/watch?v=F8qPVAH3Quw

 

  • تمارين كمال اجسام

272 views