يوم السبت 5:03 صباحًا 19 سبتمبر، 2020

تمارين للتخلص من الكرش , تخلص من الكرش نهائيا بهذه التمارين

مشكلة تواجه الرجال و النساء و مؤخرا اصبحت تشتكى منها الفتيات

فى عمر ما قبل الزواج الا و هي مشكلة الترهلات بمنطقة البطن

او بالعاميه مشكلة الكرش و يتسبب بهذه المشكلة اما هرمونات

الشخص او سوء التغذيه و تناول الاطعمة =التي فيها سعرات حرارية عاليه

دون ممارسه الرياضه و الجلوس اغلب الوقت دون حركة و للتغلب على

تلك المشكلة شاهد الفيديو التالى

تمارين للتخلص من الكرش , تخلص من الكرش نهائيا بهذه التمارين

تمارين التخلص من الكرش

صور


213 views