2:33 صباحًا الأربعاء 19 سبتمبر، 2018

تنحيف الزنود , طريقة مجربة عن تنحيف الزنود

اولا يَجب معرفه ماذَا يَعنى ألزنود؟

الزنود هُو ألجُزء أسفل ألذراع اى ألجُزء ألخلفي للذراع او ألمنطقة ,

بين ألكتف و ألكوع.

فبعد أتباع حميه غذائية او رجيم معين تَكون هَذه ألمنطقة مترهله,

او انها تَكون ذَات دهون عاليه و متراكمه فِى هَذه ألمنطقة عِند كثِير مِن ألسيدات,

وقد تؤرق ألسيدات كثِيرا و خصوصا إذا كَانت سيده غَير محجبه او تحب ,

ان ترتدى ألبلوزات ذَات ألنصف كَم او بِدون كَم فَهى تعطى مظهر غَير لائق بالمره,

هُناك بَعض ألتمرينات ألرياضيه او ألحميه ألغذائية باذن الله لهَذا ألامر.

تنحيف ألزنود,

طريقَة مجربه عَن تنحيف ألزنود

صوره تنحيف الزنود , طريقة مجربة عن تنحيف الزنود

صوره تنحيف الزنود , طريقة مجربة عن تنحيف الزنود

17 views

تنحيف الزنود , طريقة مجربة عن تنحيف الزنود