تنحيف المؤخرة

طريقة تنحيف المؤخرة 

يبحث الهديد من الأفراد عن الطرق الصحيحة الازم اتباعها لتنحيف المؤخرة،

 


والتخلص من القلق و الآحراج التي تسببة حيث ان

مشكلة السمنه يعانى العديد من الأشخاص من مشكلة السمنة،

 


ومن مشكلة تراكم الدهون فمناطق معينة بالجسم،

ويسعي هؤلاء الأشخاص لاتباع حميات غذائية،

 


وممارسه تمارين رياضية؛

 


لحرق الدهون فتلك المناطق،

 


الا انه يصعب تحقيق

ذلك؛

 


فحرق الدهون يتم فكل انحاء الجسم دون استهداف منطقة بعينها،

 


ويتم هذا عن طريق تقليل كميه تناول الأطعمه الغنية

بالدهون فالبرنامج الغذائي،

 


فتناول الأطعمه الدهنيه يزيد من تكون الأنسجه الدهنيه فمناطق مختلفة من الجسم كمنطقة الأرداف.[١]

نوعيه دهون المؤخره تم تقسيم الدهون فالجسم حديثا حسب نوعها و أماكن و جودها فالجسم،

 


وفيما يخص نوع الدهون

فقد تم تقسيمها الى نوعين هما،

 


الدهون البنية،

 


وهي دهون صحية يملكها الأشخاص الأصحاء اكثر من الأشخاص البدناء،

وتساعد على حرق السعرات الحرارية المستهلكة،

 


كما يتطلع العلماء للبحث عن كيفية لزياده نسبتها فالجسم،

 


كوسيلة

للتخلص من السمنه و الوزن الزائد فالمستقبل،

 


اما النوع الثاني فهو الدهون البيضاء،

 


والتى تتراكم فاجساد الأشخاص الذين

يعانون من السمنة،

 


وتعمل عمل الغدد الصماء فالجسم،

 


وتؤثر فسير العمليات الحيوية فيه.[٢]

فيما يخص اماكن تجمع الدهون فهنالك الدهون الحشويه التي توجد حول الأعضاء الداخلية للجسم،

 


مثل الموجوده فمنطقة

البطن،

 


والتى تسبب الضرر بصحة الإنسان و ترفع من خطر الإصابه بالأمراض المزمنة،

 


مثل مرض السكري،

 


وأمراض القلب،

والسكتات الدماغية،

 


وهنالك نوع ثان من الدهون و هو الدهون السطحيه المتراكمه تحت الجلد مباشرة،

 


كالموجوده فمنطقة

الفخذين،

 


والمؤخرة،

 


كما انها توجد فمنطقة البطن فوق الدهون الحشويه البطنية،

 


وقد لا تكون الدهون السطحيه سيئة،

 


بل

علي العكس فقد تكون مفيدة لصحة الجسم،

 


خلافا لدهون البطن الحشويه العميقة،

 


حيث ان و جودها فالبطن ربما يشكل

أخطارا صحية جسيمة.[٢]

تنحيف المؤخرة

طريقة تنحيف المؤخرة 


164 views

تنحيف المؤخرة