يوم الجمعة 8:14 مساءً 18 سبتمبر، 2020

تنحيف المؤخرة

طريقة تنحيف المؤخرة 

يبحث الهديد من الأفراد عن الطرق الصحيحة الازم اتباعها لتنحيف المؤخرة، و التخلص من القلق و الآحراج التي تسببه حيث ان

مشكلة السمنة يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة السمنة، و من مشكلة تراكم الدهون بمناطق معينة بالجسم،

ويسعى هؤلاء الأشخاص لاتباع حميات غذائية، و ممارسة تمارين رياضية؛ لحرق الدهون بتلك المناطق، الا انه يصعب تحقيق

ذلك؛ فحرق الدهون يتم بكل انحاء الجسم دون استهداف منطقة بعينها، و يتم هذا عن طريق تقليل كمية تناول الأطعمة الغنية

بالدهون بالبرنامج الغذائي، فتناول الأطعمة الدهنية يزيد من تكون الأنسجة الدهنية بمناطق مختلفة من الجسم كمنطقة الأرداف.[١]

نوعية دهون المؤخرة تم تقسيم الدهون بالجسم حديثا حسب نوعها و أماكن و جودها بالجسم، و فيما يخص نوع الدهون

فقد تم تقسيمها الى نوعين هما، الدهون البنية، و هي دهون صحية يملكها الأشخاص الأصحاء اكثر من الأشخاص البدناء،

وتساعد على حرق السعرات الحرارية المستهلكة، كما يتطلع العلماء للبحث عن كيفية لزيادة نسبتها بالجسم، كوسيلة

للتخلص من السمنة و الوزن الزائد بالمستقبل، اما النوع الثاني فهو الدهون البيضاء، و التي تتراكم باجساد الأشخاص الذين

يعانون من السمنة، و تعمل عمل الغدد الصماء بالجسم، و تؤثر بسير العمليات الحيوية فيه.[٢]

فيما يخص اماكن تجمع الدهون فهنالك الدهون الحشوية التي توجد حول الأعضاء الداخلية للجسم، مثل الموجودة بمنطقة

البطن، و التي تسبب الضرر بصحة الإنسان و ترفع من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل مرض السكري، و أمراض القلب،

والسكتات الدماغية، و هنالك نوع ثان من الدهون و هو الدهون السطحية المتراكمة تحت الجلد مباشرة، كالموجودة بمنطقة

الفخذين، و المؤخرة، كما انها توجد بمنطقة البطن فوق الدهون الحشوية البطنية، و ربما لا تكون الدهون السطحية سيئة، بل

على العكس فقد تكون مفيدة لصحة الجسم، خلافا لدهون البطن الحشوية العميقة، حيث ان و جودها بالبطن ربما يشكل

أخطارا صحية جسيمة.[٢]

تنحيف المؤخرة

طريقة تنحيف المؤخرة 

صور

33 views