جسم رشيق , كيف تحصلين علي جسم رشيق بكل سهوله

الجسم الرشيق دليل على صحة جيده

و جسم صحي بلا دهون او املاح زائده

ولذلك للحصول على جسم رشيق لابد من اتباع

عادات غذائية صحيحة ك:

  •  البعد عن الاطعمة المعلبة و الاطعمة الدسمه

  • الاكثار من شرب الماء و الامتناع عن المياة الغازية و الشاى و القهوه

  • تنظيم مواعيد الوجبات و تقسيمها على مدار اليوم

  • وجبة الافطار هامة جدا جدا لجسم صحي

جسم رشيق , كيف تحصلين على جسم رشيق بكل سهوله

اجسام رشيقه

 

صورة جسم رشيق , كيف تحصلين علي جسم رشيق بكل سهوله

صور

 

 

صورة جسم رشيق , كيف تحصلين علي جسم رشيق بكل سهوله

148 views