1:17 مساءً الجمعة 22 مارس، 2019

حميه غذائيه للرجيم , افضل نظام غذائي للتخسيس

ان افضل نظام غذائى هو ذلك النظام الذى لا يجهد الجسد

هو النظام الذى يعتمد على التوازن في نظام الاكل

وايضا يجب ان تدخل الرياضه في هذا النظام و من اكثر الانظمه

التى اثبتت نجاحها هى تلك الانظمه التى تعتمد على زياده نسبه البروتين

عن نسبه الكربوهيدرات و النشويات و عليك ان تتوسط في كل شئ فالاعتدال

فى الاكل و التقليل منه بشكل معقول يساعد على نزول الوزن

وايضا يجب ان تتاكد من عدم وجود اي خلل في الغده الدرقيه

فهى المسؤله عن نسبه الحرق في الجسم

حميه غذائيه للرجيم، افضل نظام غذائى للتخسيس

احميه غذائيه للرجيمات

بالصور حميه غذائيه للرجيم , افضل نظام غذائي للتخسيس 3667

بالصور حميه غذائيه للرجيم , افضل نظام غذائي للتخسيس 3667 1

بالصور حميه غذائيه للرجيم , افضل نظام غذائي للتخسيس 3667 2

65 views

حميه غذائيه للرجيم , افضل نظام غذائي للتخسيس