6:13 مساءً الأربعاء 19 يونيو، 2019

حميه غذائيه للرجيم , افضل نظام غذائي للتخسيس

ان افضل نظام غذائى هو ذلك النظام الذى لا يجهد الجسد

هو النظام الذى يعتمد على التوازن في نظام الاكل

وايضا يجب ان تدخل الرياضة في هذا النظام و من اكثر الانظمه

التي اثبتت نجاحها هي تلك الانظمة التي تعتمد على زيادة نسبة البروتين

عن نسبة الكربوهيدرات و النشويات و عليك ان تتوسط في كل شئ فالاعتدال

فى الاكل و التقليل منه بشكل معقول يساعد على نزول الوزن

وايضا يجب ان تتاكد من عدم وجود اي خلل في الغدة الدرقيه

فهي المسؤلة عن نسبة الحرق في الجسم

حمية غذائية للرجيم،

 

افضل نظام غذائى للتخسيس

احمية غذائية للرجيمات

صور حميه غذائيه للرجيم , افضل نظام غذائي للتخسيس

صور حميه غذائيه للرجيم , افضل نظام غذائي للتخسيس

157 views

حميه غذائيه للرجيم , افضل نظام غذائي للتخسيس