يوم الأربعاء 10:27 صباحًا 21 أكتوبر، 2020

حميه غذائيه للرجيم , افضل نظام غذائي للتخسيس

آخر تحديث ب20 اغسطس 2020 الإثنين 10:04 صباحا بواسطة سدن دريد

ان اروع نظام غذائي هو هذا النظام الذي لا يجهد الجسد

هو النظام الذي يعتمد على التوازن بنظام الاكل

وكذلك يجب ان تدخل الرياضه بهذا النظام و من اكثر الانظمه

التي اثبتت نجاحها هي تلك الانظمه التي تعتمد على زياده نسبة البروتين

عن نسبة الكربوهيدرات و النشويات و عليك ان تتوسط بكل شئ فالاعتدال

في الطعام و التقليل منه بشكل معقول يساعد على نزول الوزن

وكذلك يجب ان تتاكد من عدم وجود اي خلل بالغده الدرقيه

فهي المسؤله عن نسبة الحرق بالجسم

حميه غذائية للرجيم، اروع نظام غذائي للتخسيس

احميه غذائية للرجيمات

صور



  • برنامج غذائي للتنحيف
  • ريجيم تخسيس
  • نظام غذائي للتخسيس
  • نظام للتخسيس

786 views