7:51 صباحًا الخميس 20 سبتمبر، 2018

حميه غذائيه للرجيم , افضل نظام غذائي للتخسيس

ان افضل نظام غذائي هو ذلك النظام الذي لا يجهد الجسد

هو النظام الذي يعتمد علي التوازن في نظام الاكل

وايضا يجب ان تدخل الرياضه في هذا النظام ومن اكثر الانظمه

التي اثبتت نجاحها هي تلك الانظمه التي تعتمد علي زياده نسبة البروتين

عن نسبة الكربوهيدرات والنشويات وعليك ان تتوسط في كل شئ فالاعتدال

في الاكل والتقليل منه بشكل معقول يساعد علي نزول الوزن

وايضا يجب ان تتاكد من عدم وجود اي خلل في الغده الدرقيه

فهي المسؤله عن نسبة الحرق في الجسم

حميه غذائية للرجيم،

افضل نظام غذائي للتخسيس

احميه غذائية للرجيمات

صوره حميه غذائيه للرجيم , افضل نظام غذائي للتخسيس

صوره حميه غذائيه للرجيم , افضل نظام غذائي للتخسيس

10 views

حميه غذائيه للرجيم , افضل نظام غذائي للتخسيس