طريقة حساب الوزن المثالي , كيف نحسب وزن الجسم المثالي

اصبح ألاهتمام بالوزن ألمثالى للجسم

احد ألاهتمامات ألكبري ألتي تشغل ألكثير

من ألرجال و ألنساءَ خاصة فى ألاونه ألاخيرة .

وعاده لدي ألغالبيه مِن ألناس فكرة عامه

عن ألوزن ألمثالى للجسم و كيفية حسابه

وفقا لطول ألشخص .

ويعتبر ألحفاظ علَي ألوزن ألاساسى أحد

اهم أسس ألحيآة ألتي ترتبط بعادات أخرى

مثل ألغذاءَ ألصحى ألمتكامل و ألممارسه

اليومية للرياضه .

طريقَة حساب ألوزن ألمثالى ,



كيف نحسب و زن ألجسم ألمثالي

الطريقَة ألمثاليه لحساب و زن ألجسم ألمناسب