طريقة حساب الوزن المثالي , كيف نحسب وزن الجسم المثالي

اصبح الاهتمام بالوزن المثالي للجسم

احد الاهتمامات الكبرى التي تشغل الكثير

من الرجال والنساء خاصة في الاونه الاخيرة .

وعاده لدى الغالبيه من الناس فكرة عامه

عن الوزن المثالي للجسم وكيفية حسابه

وفقا لطول الشخص .

ويعتبر الحفاظ على الوزن الاساسي احد

اهم اسس الحياة التي ترتبط بعادات اخرى

مثل الغذاء الصحي المتكامل والممارسه

اليومية للرياضه .

طريقة حساب الوزن المثالي ,



كيف نحسب وزن الجسم المثالي

الطريقة المثاليه لحساب وزن الجسم المناسب