فوائد فيتامين د , فيتامين د و اهم فوائده و اعراض نقصه

فيتامين د عنصر مهم جدا جدا في الجسم و يستطيع الجسم تكوينه

عند التعرض للشمس و من اهم فائدة

  • يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم

  • يقلل من حدوث التهابات المفاصل

  • ينشط الجهاز المناعي

  • يمنع تكون=الخلايا السرطانيه

و من اعراض نقصة في جسم الانسان

  • تاخر نمو العظام او ضعفها و تقوس الساقين عند الاطفال

  • هشاشة العظام عند الكبار

  • الالام المزمنة في الجسم و و هن العضلات

  • تساقط الشعر

  • الشعور بالكسل و النعاس

فائدة فيتامين د , فيتامين د و اهم فائدة و اعراض نقصه

فوائد فيتامين د

صورة فوائد فيتامين د , فيتامين د و اهم فوائده و اعراض نقصه
صور

صورة فوائد فيتامين د , فيتامين د و اهم فوائده و اعراض نقصه

211 views