فوائد فيتامين د , فيتامين د و اهم فوائده و اعراض نقصه

فيتامين د عنصر مهم جدا جدا في الجسم و يستطيع الجسم تكوينه

عند التعرض للشمس و من اهم فائدة

• يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم

• يقلل من حدوث التهابات المفاصل

• ينشط الجهاز المناعي

• يمنع تكون=الخلايا السرطانيه

و من اعراض نقصة في جسم الانسان

• تاخر نمو العظام او ضعفها و تقوس الساقين عند الاطفال

• هشاشة العظام عند الكبار

• الالام المزمنة في الجسم و و هن العضلات

• تساقط الشعر

• الشعور بالكسل و النعاس

فائدة فيتامين د , فيتامين د و اهم فائدة و اعراض نقصه

فوائد فيتامين د

صور