فوائد فيتامين د , فيتامين د و اهم فوائده و اعراض نقصه

فيتامين د عنصر مهم جدا في الجسم و يستطيع الجسم تكوينه

عند التعرض للشمس و من اهم فوائدة

• يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم

• يقلل من حدوث التهابات المفاصل

• ينشط الجهاز المناعي

• يمنع تكون الخلايا السرطانيه

و من اعراض نقصة في جسم الانسان

• تاخر نمو العظام او ضعفها و تقوس الساقين عند الاطفال

• هشاشة العظام عند الكبار

• الالام المزمنة في الجسم و و هن العضلات

• تساقط الشعر

• الشعور بالكسل و النعاس

فوائد فيتامين د , فيتامين د و اهم فوائدة و اعراض نقصه

فائدة فيتامين د