فوائد فيتامين د , فيتامين د و اهم فوائده و اعراض نقصه

آخر تحديث ف3 يونيو 2021 الأحد 10:21 مساء بواسطه سندس سكون

فيتامين د عنصر مهم جدا جدا فالجسم و يستطيع الجسم تكوينه

عند التعرض للشمس و من اهم فائدة

• يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم

• يقلل من حدوث التهابات المفاصل

• ينشط الجهاز المناعي

• يمنع تكون الخلايا السرطانيه

و من اعراض نقصة فجسم الانسان

• تاخر نمو العظام او ضعفها و تقوس الساقين عند الاطفال

• هشاشة العظام عند الكبار

• الالام المزمنة فالجسم و و هن العضلات

• تساقط الشعر

• الشعور بالكسل و النعاس

فائدة فيتامين د ,

 

 

فيتامين د و اهم فائدة و اعراض نقصه

فوائد فيتامين د

صور