فيتامينات للشعر , تعاني من الشعر المجهد اليكي افضل الفيتامينات لشعرك

يعد الشعر الصحي عنوان المرأة الجميلة فاذا كان شعرك غير صحي و يعاني

من التقصف و التساقط فيجب عليكي الحصول علي الفيتامينات التاليه لصحة شعرك

فيتامين بي 6 و الذي يوجد بكثرة في الاسماك و الدواجن ,



فيتامين بي 12 و الذي

يكون في الالبان و الجبن و البيض ,



فيتامين البيوتين و الذي يقي الشعر من التساقط

حمضض الفوليك الذي يوجد في الخضروات و البقوليات ,



فيتامين د يؤدي لزياده نمو الشعر

فيتامينات للشعر ,



تعاني من الشعر المجهد اليكي افضل الفيتامينات لشعرك

فيتامين مهم للشعر