فيتامينات للشعر , تعاني من الشعر المجهد اليكي افضل الفيتامينات لشعرك

يعد الشعر الصحي عنوان المراة الرائعة فاذا كان شعرك غير صحي و يعاني

من التقصف و التساقط فيجب عليكى الحصول على الفيتامينات الاتية لصحة شعرك

فيتامين بى 6 و الذى يوجد بكثرة في الاسماك و الدواجن , فيتامين بى 12 و الذي

يكون في الالبان و الجبن و البيض , فيتامين البيوتين و الذى يقى الشعر من التساقط

حمضض الفوليك الذى يوجد في الخضروات و البقوليات , فيتامين د يؤدى لزيادة نمو الشعر

فيتامينات للشعر , تعانى من الشعر المجهد اليكى اروع الفيتامينات لشعرك

فيتامين مهم للشعر