3:18 صباحًا السبت 20 أبريل، 2019

فيتامين ب , تعرف على فيتامين ب اسراره ومصادره

يلعب فيتامين ب دورا اسياسيا مثل باقى الفيتامينات,

فى بناء الجسم و الخلايا الموجودة في الجسم.

ولعلة من الفيتامينات المهمة ايضا في علاج امراض مهمة مثل,

فقر الدم.

ونجد ان فيتامين ب من الممكن الحصول عليه من الخبز الاسمر,

اللب السوري او بذور عباد الشمس.

الفواكهة مثل البطيخ و الخضروات مثل السبانخ.

ولعلنا نسمع ان المراة الحامل لابد ان تتناول ادوية خاصة بالفوليك اسد,

وهو مركب ايضا من فيتامين ب لحماية جسمها و جنينها.

فيتامين ب, تعرف على فيتامين ب اسرارة و مصادره

فيتامينات ب

بالصور فيتامين ب , تعرف على فيتامين ب اسراره ومصادره 466

بالصور فيتامين ب , تعرف على فيتامين ب اسراره ومصادره 466 1

بالصور فيتامين ب , تعرف على فيتامين ب اسراره ومصادره 466

 

 

36 views

فيتامين ب , تعرف على فيتامين ب اسراره ومصادره