يوم الأربعاء 6:36 مساءً 27 يناير، 2021

فيتامين ب , تعرف على فيتامين ب اسراره ومصادره

آخر تحديث ف19 اغسطس 2021 الأحد 11:14 صباحا بواسطه ملهم هشام

يلعب فيتامين ب دورا اسياسيا كباقى الفيتامينات,

فى بناء الجسم و الخلايا الموجودة فالجسم.

ولعلة من الفيتامينات المهمة كذلك فعلاج امراض مهمة مثل,

فقر الدم.

ونجد ان فيتامين ب من الممكن الحصول عليه من الخبز الاسمر,

اللب السوري او بذور عباد الشمس.

الفواكهة كالبطيخ و الخضروات كالسبانخ.

ولعلنا نسمع ان المراة الحامل لابد ان تتناول ادوية خاصة بالفوليك اسد,

وهو مركب كذلك من فيتامين ب لحماية جسمها و جنينها.

فيتامين ب,

 


تعرف على فيتامين ب اسرارة و مصادره

فيتامينات ب

صورة فيتامين ب , تعرف على فيتامين ب اسراره ومصادره 466

صور

صورة فيتامين ب , تعرف على فيتامين ب اسراره ومصادره 466 1

صورة فيتامين ب , تعرف على فيتامين ب اسراره ومصادره 466

 

 


فيتامين ب , تعرف على فيتامين ب اسراره ومصادره