10:18 صباحًا الجمعة 16 نوفمبر، 2018

فيتامين ب , تعرف على فيتامين ب اسراره ومصادره

يلعب فيتامين ب دورا اسياسيا مثل باقي الفيتامينات,

في بناء الجسم والخلايا الموجوده في الجسم.

ولعله من الفيتامينات المهمه ايضا في علاج امراض مهمه مثل,

فقر الدم.

ونجد ان فيتامين ب من الممكن الحصول عليه من الخبز الاسمر,

اللب السوري او بذور عباد الشمس.

الفواكهه مثل البطيخ والخضروات مثل السبانخ.

ولعلنا نسمع ان المرأة الحامل لابد ان تتناول ادويه خاصة بالفوليك اسد,

وهو مركب ايضا من فيتامين ب لحماية جسمها وجنينها.

فيتامين ب,

تعرف على فيتامين ب اسراره ومصادره

فيتامينات ب

صوره فيتامين ب , تعرف على فيتامين ب اسراره ومصادره

صوره فيتامين ب , تعرف على فيتامين ب اسراره ومصادره

 

 

13 views

فيتامين ب , تعرف على فيتامين ب اسراره ومصادره