2:05 صباحًا الجمعة 18 يناير، 2019

فيتامين ب , تعرف على فيتامين ب اسراره ومصادره

يلعب فيتامين ب دورا اسياسيا مثل باقى الفيتامينات,

فى بناء الجسم و الخلايا الموجوده في الجسم.

ولعله من الفيتامينات المهمه ايضا في علاج امراض مهمه مثل,

فقر الدم.

ونجد ان فيتامين ب من الممكن الحصول عليه من الخبز الاسمر,

اللب السورى او بذور عباد الشمس.

الفواكهه مثل البطيخ و الخضروات مثل السبانخ.

ولعلنا نسمع ان المراه الحامل لابد ان تتناول ادويه خاصه بالفوليك اسد,

وهو مركب ايضا من فيتامين ب لحمايه جسمها و جنينها.

فيتامين ب, تعرف على فيتامين ب اسراره و مصادره

فيتامينات ب

بالصور فيتامين ب , تعرف على فيتامين ب اسراره ومصادره 466

بالصور فيتامين ب , تعرف على فيتامين ب اسراره ومصادره 466 1

بالصور فيتامين ب , تعرف على فيتامين ب اسراره ومصادره 466

 

 

22 views

فيتامين ب , تعرف على فيتامين ب اسراره ومصادره