فيتامين سي , ما يجب ان تعرفه عن هذا الفيتامين

فيتامين سي من اهم الفيتامينات الازمه للجسم نظرا لقيمته الكبيره ويجب ان

يحرص الانسان ان ياخذ النسبه الازمه له وذلك بتناوله الفواكه التي تحتوي علي

فيتامين سي مثل البرتقال واليوسفي وهم يحتويان علي نسبه كبيره

من فيتامين سي وايضا التفاح والجوافه وغيرها الكثير

او تناوله في شكل وصفات طبيه المهم يجب ان يحصل الجسم

علي هذا الفيتامين المهم مهما كانت الطريقه

فيتامين سي ,ما يجب ان تعرفه عن هذا الفيتامين

ماهو فيتامين سي

https://www.youtube.com/watch?v=ldkviUTHmWA