يوم السبت 6:08 صباحًا 19 سبتمبر، 2020

كيفية التخلص من الكرش بسرعة للنساء , طريقة فعالة وسريعة للتخلص من الكرش للنساء

يختلف جسم كل امرأة من ثانية =حسب تكوينه و كيفية غذائها,

ولكن يبقى الكل متفقين على ان المناطق الاكثر سمنا بجسم المراه,

اما الكرش او منطقة البطن او الارداف.

ولعل من اهم الاسباب عدم اهتمام المرأة بممارسه الرياضه او اتباع نظام غذائي صحي,

نظرا لانشغالها بعملها او انشغالها ببيتها و بالاولاد و تنسى نفسها عديدا.

لكن اذا كنتي تعانين من السمنه بمنطقة البطن او الكرش,

وعندك مناسبه قريبه فلكي بعض الافكار.

اولا اتباع نظام غذائي سريع و بالتاكيد ممارسه الرياضه ذلك بالاضافه الى,

مشروبات خاصة بالكرش مثل الليمون و الكمون و القرفه.

طريقة التخلص من الكرش بسرعه للنساء, كيفية فعاله و سريعة للتخلص من الكرش للنساء

صور



 

  • تخلص من الكرش
  • طرق للتخسيس
  • كيف تتخلص من الكرش

305 views