2:41 صباحًا الجمعة 18 يناير، 2019

كيفية التخلص من الكرش بسرعة للنساء , طريقة فعالة وسريعة للتخلص من الكرش للنساء

يختلف جسم كل امراه من اخري حسب تكوينه و طريقه غذائها,

ولكن يبقي الكل متفقين على ان المناطق الاكثر سمنا في جسم المراه,

اما الكرش او منطقه البطن او الارداف.

ولعل من اهم الاسباب عدم اهتمام المراه بممارسه الرياضه او اتباع نظام غذائى صحي,

نظرا لانشغالها في عملها او انشغالها ببيتها و بالاولاد و تنسي نفسها كثيرا.

لكن اذا كنتى تعانين من السمنه في منطقه البطن او الكرش,

وعندك مناسبه قريبه فلكى بعض الافكار.

اولا اتباع نظام غذائى سريع و طبعا ممارسه الرياضه هذا بالاضافه الى,

مشروبات خاصه بالكرش مثل الليمون و الكمون و القرفه.

كيفيه التخلص من الكرش بسرعه للنساء, طريقه فعاله و سريعه للتخلص من الكرش للنساء

بالصور كيفية التخلص من الكرش بسرعة للنساء , طريقة فعالة وسريعة للتخلص من الكرش للنساء 502

بالصور كيفية التخلص من الكرش بسرعة للنساء , طريقة فعالة وسريعة للتخلص من الكرش للنساء 502 1

بالصور كيفية التخلص من الكرش بسرعة للنساء , طريقة فعالة وسريعة للتخلص من الكرش للنساء 502 2

 

  • طرق للتخسيس
41 views

كيفية التخلص من الكرش بسرعة للنساء , طريقة فعالة وسريعة للتخلص من الكرش للنساء