كيفية التخلص من الكرش بسرعة للنساء , طريقة فعالة وسريعة للتخلص من الكرش للنساء

آخر تحديث ف23 اغسطس 2021 الخميس 11:21 صباحا بواسطه ملهم هشام

يختلف جسم جميع امراة من ثانية =حسب تكوينة و كيفية غذائها,

ولكن يبقي الكل متفقين على ان المناطق الاكثر سمنا فجسم المراه,

اما الكرش او منطقة البطن او الارداف.

ولعل من اهم الاسباب عدم اهتمام المراة بممارسة الرياضة او اتباع نظام غذائى صحي,

نظرا لانشغالها فعملها او انشغالها ببيتها و بالاولاد و تنسي نفسها عديدا.

لكن اذا كنتى تعانين من السمنة فمنطقة البطن او الكرش,

وعندك مناسبة قريبة فلكي بعض الافكار.

اولا اتباع نظام غذائى سريع و بالتاكيد ممارسة الرياضة ذلك بالاضافة الى,

مشروبات خاصة بالكرش كالليمون و الكمون و القرفه.

طريقة التخلص من الكرش بسرعة للنساء,

 


كيفية فعالة و سريعة للتخلص من الكرش للنساء

صور



 

  • تخلص من الكرش
  • طرق للتخسيس
  • كيف تتخلص من الكرش

358 views

كيفية التخلص من الكرش بسرعة للنساء , طريقة فعالة وسريعة للتخلص من الكرش للنساء