5:57 صباحًا الجمعة 15 نوفمبر، 2019


كيفية التخلص من الكرش بسرعة للنساء , طريقة فعالة وسريعة للتخلص من الكرش للنساء

يختلف جسم كل امراة من اخرى حسب تكوينة و طريقة غذائها,

ولكن يبقي الكل متفقين على ان المناطق الاكثر سمنا في جسم المراه,

اما الكرش او منطقة البطن او الارداف.

ولعل من اهم الاسباب عدم اهتمام المراة بممارسة الرياضة او اتباع نظام غذائى صحي,

نظرا لانشغالها في عملها او انشغالها ببيتها و بالاولاد و تنسى نفسها كثيرا.

لكن اذا كنتى تعانين من السمنة في منطقة البطن او الكرش,

وعندك مناسبة قريبة فلكي بعض الافكار.

اولا اتباع نظام غذائى سريع و طبعا ممارسة الرياضة هذا بالاضافة الى,

مشروبات خاصة بالكرش مثل الليمون و الكمون و القرفه.

كيفية التخلص من الكرش بسرعة للنساء, طريقة فعالة و سريعة للتخلص من الكرش للنساء

صورة كيفية التخلص من الكرش بسرعة للنساء , طريقة فعالة وسريعة للتخلص من الكرش للنساء

صور

صورة كيفية التخلص من الكرش بسرعة للنساء , طريقة فعالة وسريعة للتخلص من الكرش للنساء

 

  • تخلص من الكرش
  • طرق للتخسيس
  • كيف تتخلص من الكرش

175 views