يوم السبت 7:08 صباحًا 4 يوليو، 2020

كيف استرخي واهدي اعصابي , اروع وابسط الطرق للاسترخاء والراحة

يوجد الكثير من الطرق

البسيطة التي لابد من

استخدامها عند الاسترخاء

والراحه و هي التي تزيد

من قدره الانسان على

الراحه حيث يوجد بعض

الاشخاص الذين يهربوا

من الصدمات الحياتية

الي الخيال و الى الهدوء

ولذا لا بد من استخدام

الطرق التي من الممكن

الاستفاده منها و تحقيق

الراحه للاعصاب و الهدوء

ومن ذلك الطرق الكثير

من اهمها الابتعاد عن

كل ما ياذي النفس

ولذا لا بد من الاسترخاء

بالنوم القليل و البعد

عن الضوضاء و عن كل

ما ياذي الاعصاب

من العصيبه و عدم الهدوء

ولذا تعتبر ان النفس

ترتاح باستعمال الطرق

المناسبه البعيده عن

الضوضاء و التعب النفسى

الذي يسئ للانسان

ويقضي على صحتة و لا

بد من الابتعاد عن التعب

النفسى

كيف استرخى و اهدى اعصابي

افضل و ابسط الطرق للاسترخاء و الراحة

طريقة الاسترخاء و هدوء الاعصاب

 

صور

 

 

 

 

 

  • كيف استرخي
  • كيفه هدي اعصابي وسترخي

356 views