كيف نتعامل مع موجات الحر الشديدة , معلومات لا يعرفها الكثير

العديد منا لا يعرف التعامل مع موجات الحر التي تحدث ففصل الصيف اليكم هنا معلومات

 

موجات الحر

 

ما علاقه موجات الحر بنشاطات الإنسان؟

 

كم تغير العالم و تطور بسرعة كبار و اثناء فترة قصيرة،

 


وفى ظل هذا هنالك الكثير من عناصر البيئه التي تأثرت

 

بنشاطات الإنسان و من اهمها الطقس الذي بدأت تغيراتة تخرج بشكل و اضح،

 


حيث كثر مؤخرا ارتفاع درجات

 

الحراره و اجتياح موجات من الحر الشديد لمناطق مختلفة كأوروبا مسببة و فاه اكثر من 70 الف شخص

 

هناك،

 


فهي من اخطر المشكلات الطبيعه التي لا تلقي الاهتمام الكافى لأن اثارها المدمره لا تخرج مباشرة.

 

ومن الجدير بالذكر ان موجات الحر الشديده تخرج و تتفاقم بشكل اكبر فالمدن،

 


وذلك يشكل عبئا كبيرا

 

علي الخدمات الصحية و الطوارىء،

 


كما ربما تتضرر قطاعات الماء،

 


الكهرباء و الطاقة،

 


اضافة لذا فإن سبل

 

المعيشه و مصادر الغذاء ربما تتعرض لضغط كبير لدرجه ان بعض الناس ربما يخسرون محاصيلهم و مواشيهم نتيجة

 

الحراره العالية،

 


لذا من الضروري معرفه كيف نتعامل مع موجات الحر الشديدة.

 

كيف نتعامل مع موجات الحر الشديدة؟

 

يجب الانتباة جيدا عند اعلان قرب حدوث موجات الحر الشديدة،

 


فبعضها ربما يستغرق يوما و البعض الآخر قد

 

يمتد لعده ايام،

 


لذا عندما تبدا درجات الحراره بالارتفاع لابد من معرفه كيف نتعامل مع موجات الحر الشديدة

 

واتباع بعض الأمور المهمه و هي على النحو الآتي:

 

أهم ما ممكن البدء فيه و التركيز عليه هو شرب الماء بكثرة حتي عند عدم الشعور بالعطش.

 

لبس الملابس الخفيفة،

 


الواسعه و الملونه و من الأفضل ان تكون مصنوعة من خامات طبيعية كالقطن.

 

إغلاق الستائر لغلق المنافذ التي تدخل منها اشعه الشمس اثناء النهار.

 


فتح النوافذ عندما تكون هنالك نسمات لطيفة و باردة.

 

المحافظة على بروده الجسم باستعمال مناشف مبللة،

 


وضع القدمين فما ء بارد او اخذ حمام بماء بارد.

 

قضاء معظم الوقت فالأماكن المكيفه و المبردة.

 

تناول الاكل بكميات اقل و التركيز على الأطباق الباردة كالسلطات.

 

تجنب الخروج من البيت الا للضروره القصوي و اجتناب التعرض للشمس.

 

الامتناع عن النشاطات التي تحتاج للحركة و المجهود كالرياضه و أعمال البستنة.

 

الحرص على متابعة نشرات الطقس للحصول على المعلومات اولا بأول.

 

التأكد من حفظ الاكل الذي يحتاج للتبريد بالكيفية الصحيحة.

 

أضرار موجات الحر الشديده على الجسم كيف تؤثر موجات الحر على انتظام درجه حراره الجسم؟

 

بعد معرفه كيف نتعامل مع موجات الحر الشديده لابد من الإشاره الى ان هنالك اشخاص اكثر عرضة لخطر الإصابة

 

ببعض المشكلات ككبار السن الذين يتجاوزون 65 عاما من العمر،

 


الأطفال الأصغر من عامين اضافة للمصابين

 

بالأمراض المزمنه و الأمراض العقلية،وتكمن اضرار موجات الحر الشديدة: الإصابه بالجفاف بسبب كثرة التعرق

 

وفقدان الصوديوم و البوتاسيوم.

 


باستمرار الجفاف تتطور الإصابه الى الإجهاد الحراري نتيجة خساره الجسم العديد

 

من الماء و الأملاح فيشعر الشخص بالغثيان،

 


يظهر عليه الشحوب،

 


التعب و الوهن و ايضا الصداع،

 


وهذه حالة

 

يجب عدم تجاهلها.قد تتطور ليفقد الجسم القدره على تنظيم الحراره و يجف الجلد ليتحول الإجهاد الى ضربة

 

شمس مما يستعدى طلب الإسعاف فورا لأن هذا يهدد حياة المصاب.

 


الإصابه بالطفح الحرارى الناتج عن غلق

 

غدد العرق.

 


عند التعرض المباشر للشمس و لوقت طويل يصاب الجلد بحروق مؤلمة.

 


تورم الكاحل او القدمين

 

بفعل الحرارة.كنتيجة لارتفاع درجه حراره الجسم فإن القلب تزداد ضرباتة و هذا لضخ المزيد من الدم للجلد

 

وذلك يزيد من حراره الجسم ايضا مما يجهد و يتعب المصاب.قد يحدث هبوط فضغط الدم و ينتج عنه

 

الشعور بالدوار و هذا بسبب ما فقد من الماء و الأملاح الضرورية.

 

كيف نتعامل مع موجه الحر الشديدة

 

 


5 views

كيف نتعامل مع موجات الحر الشديدة , معلومات لا يعرفها الكثير

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.