الاطفال او حتى الكبار يعانوا بعض الأوقات من وجود بعض الغازات
قد تكون سببها بعض تناول الاكلات أو عدم الحركه بع
د الاكل له أسباب عديده ومختلفة عن فرد لآخر
افضل طريقه للتخلص الطفل من الغازات هى عمل حرمات دائرية
عند البطن تكون حركه مع عقارب الساعه ذلك الطريقه تستمر لمده لا تقل عن عشرة
دقائق
كمان فى طريقه اخرى هى عمل حركه العجله الرجلبن
للطفل حتى مساعده على إخراج الغازات بحركه مستمرة
اما للكبار افضل وسيله للتخلص من الغازات هى الرياضه
و خاصا المشى أو الجرى افضل الرياضه لتخلص من الغازات
هناك أيضا مشروبات تساعد للتخلص من الغازات أهمها اليانسون
والنعناع وايضا الكمون وتنازل العسل الابيض مع لمون يساعد يوميا للتخلص من اى غازات
كما أن وجود اكلات صحيه وسليمه افضل من الاكلات الكرنب
و المسقعه يجب تناول الخضروات والفاكهه باستمرار
التخلص من الغازات نهائيا
كيفيه التخلص من الغازات
