يوم الأحد 5:22 صباحًا 29 نوفمبر، 2020

ما هي عملية الايض

آخر تحديث ب18 اغسطس 2020 الثلاثاء 1:46 صباحا بواسطة شيخه الشيوخ

تعرف على معني عملية الايض

عملية الايض هي عملية حرق الدهون المتراكمة داخل الجسم، حيث يلجا العديد من الأشخاص الى هذي العمليه.

 

ما هو الأيض؟

يقال ان عمليات الأيض بأنها عمليات البناء و الهدم بالجسم، فالأيض هو جميع العمليات الكيميائية التي تحدث باستمرار داخل الجسم للمحافظة على العمليات الحيوية المختلفة مثل عملية التنفس و عمليات هضم الاكل و التخلص من الفضلات و غيرها العديد.

وتتطلب هذه العمليات الكيميائية المختلفة طاقة لكي تتم، و يطلق مصطلح معدل عمليات الأيض الأساسية Basal Metabolic Rate-BMR) على  الحد الأدنى من الطاقة التي يحتاجها الجسم للقيام بهذه العلمليات الكيميائية المختلفة. وعادة ما  تستخدم نسبة 40%-70 من الطاقة اليومية باداء هذي العمليات، و هي نسبة تختلف تبعا لعمرك و جنسك و نمط حياتك.

وتوجد الكثير من الحاسبات و المعادلات التي قد تساعدك على حساب معدل عمليات الأيض الأساسية لديك، و عادة ما توصف عمليات الأيض بالبطء عندما يصبح ذلك المعدل منخفضا.

 

ماذا يقصد بالايض

ما هي عملية الايض

صور

49 views