المساج هو عبارة عن تدليك الجسم عن طريق الضغط عليه بالأيدي
ووضع بعض الزيوت والكريمات على جسم لتساعد على الاسترخاء والراحة الجسدية
اولا يجب أن البنت تكون عاريه المكان المطلوب عمل مساج لها
سواء البشرة أو الجسم أو الايد أو الظهر وتكون نائمه على سرير مريح
ونبدأ بوضع الكريم أو الزيت المناسب للبشره حتى يكون دافئا وتضغط
على بشرتها يمينا ويسارا ونحرك ديما فى عديد من الاتجاهات
ونطلب اهم حاجه من البنت توصف شعورها إذا كانت لسه متعبه ن
قوم بوضع كريم اخر حتى نحاول استرخاء الجسم بأكمله
اهم خطوات المساج تكون التدليك من الاسفل إلى
أعلى والضغط على مناطق لمده ثوانى
اهم فائده المساج هى ازاله التوتر والقلق والاجهاد وتخفيف الم الظهر
والفقرات لذلك يمكن عمل مساج مرة كل أسبوع حتى تشعر بالراحه والانتعاش
مساج للمراهقات
طريقه عمل مساج للمراهقات
- صور مساج بنات
- مساج بنات
- مساج مراهقات
- صور بنات مساج
- مساج بنات مرهقات
- مساج للبنات
- صور مساج الكس والمؤخره
- جسم بنات عاريه
- صور بنات في المساج
- مساج مراهقات عربي
