مساج مراهقات , طريقه عمل مساج للمراهقات

آخر تحديث ف7 ما رس 2021 الأحد 3:13 مساء بواسطه ريناد

المساج هو عبارة عن تدليك الجسم عن طريق الضغط عليه بالأيدي

ووضع بعض الزيوت و الكريمات على جسم لتساعد على الاسترخاء و الراحه الجسدية

اولا يجب ان البنت تكون عارية المكان المطلوب عمل مساج لها

سواء البشره او الجسم او الايد او الظهر و تكون نائمة على سرير مريح

ونبدا بوضع الكريم او الزيت المناسب للبشرة حتي يصبح دافئا و تضغط

علي بشرتها يمينا و يسارا و نحرك ديما فكثير من الاتجاهات

ونطلب اهم حاجة من البنت توصف شعورها اذا كانت لسة متعبة ن

قوم بوضع كريم احدث حتي نحاول استرخاء الجسم بأكمله

اهم خطوات المساج تكون التدليك من الاسفل الى

أعلي و الضغط على مناطق مدة ثوانى

اهم فوائد المساج هي ازالة التوتر و القلق و الاجهاد و تخفيف الم الظهر

والفقرات لذا ممكن عمل مساج مره جميع اسبوع حتي تشعر بالراحة و الانتعاش

مساج للمراهقات

كيفية عمل مساج للمراهقات



99 views

مساج مراهقات , طريقه عمل مساج للمراهقات