يوم الخميس 2:45 مساءً 26 نوفمبر، 2020

نصائح للرجيم , اهم النصائح لرجيم سليم

آخر تحديث ب26 يوليو 2020 الخميس 8:32 مساء بواسطة ياسمين جمال

من اكثر الحاجات المرهقه بالنسبة للانسان هو عمل رجيم بسبب تقليل كميه الاكل

في الوجبات و كذلك الحرمان من العديد من الطبخات التي تضر بالرجيم و لكنها محببه

عند الاشخاص مثل الطبخات التي تحتوي على نسبة دهون عاليه و كذلك الوجبات

المليئه بالسكريات مثل الحلويات و غيرها و تعويضها  بالفاكهه و الوجبات الصحيه

ولكن يمكنك عمل ريجيم صحي بدل من الحرمان باتباع بعض النصائح مثل

اختيار الاوقات الصحيحة للوجبات و الابتعاد عن الوجبات المشبعه بالدهون

وممارسه الرياضه بشكل منتظم

نصائح للرجيم ,اهم النصائح لرجيم سليم

اكثر من نصيحه لرجيم صحيح

صور

 

 


 


 

 

 

 

 

 

 

 

190 views