يوم الأربعاء 7:20 صباحًا 21 أكتوبر، 2020

نظام غذائي لانقاص الوزن , حمية غذائية صحية لانقاص الوزن بسهولة

آخر تحديث ب16 اغسطس 2020 الخميس 1:41 مساء بواسطة ملهم هشام

تعددت الحميات و النتيجة واحده و هي انقاص الوزن.

ولعلنا هذي الايام عرفنا نوعيات و نوعيات عن الانظمه الغذائية مثل نظام

غذائي بفصيله الدم و نظام التمر و الحليب و كلها انظمه معينة يستفاد منها

الجسم ما يستفاد لكن بشرط ان تكون صحيه.

ومن شروط الحميه الغذائية ان تكون صحية و لا تضر الصحة بتاتا.

فاولا يجب ان يصبح و جبتك متوازنه و يوجد فيها الخضار الطازج مع قليل

من البروتين بعدها الفواكهه بوقت لاحق.

ولا ننسى السوائل حتى نعوض جسمنا على ما يفقده .

نظام غذائي لانقاص الوزن, حميه غذائية صحية لانقاص الوزن بسهوله

انظمه غذائية لانقاص الوزن

صور



 

309 views