تعددت الحميات والنتيجه واحده وهي انقاص الوزن.
ولعلنا هذه الايام عرفنا انواع وانواع عن الانظمه الغذائيه مثل نظام
غذائي بفصيله الدم ونظام التمر والحليب وكلها انظمه معينه يستفاد منها
الجسم ما يستفاد لكن بشرط ان تكون صحيه.
ومن شروط الحميه الغذائيه ان تكون صحيه ولا تضر الصحه بتاتا.
فاولا يجب ان يكون وجبتك متوازنه ويوجد بها الخضار الطازج مع قليل
من البروتين ثم الفواكهه في وقت لاحق.
ولا ننسى السوائل حتى نعوض جسمنا على ما يفقده .
نظام غذائي لانقاص الوزن, حميه غذائيه صحيه لانقاص الوزن بسهوله
انظمه غذائيه لانقاص الوزن
