اليكم هنا العديد من و صفات للتنحيف المجربه و المضمونه جربوها و م رح تندم
وصفات التنحيف
وصفة الليمون
قومى بخلط عصير ليمونه واحدة على كاس ماء دافئ و تناولها قبل النوم مباشره و على الريق عقب الاستيقاظ من النوم مباشرة
وسوف تلاحظين الفارق و خساره الوزن الزائد فمنطقة البطن و ستحصلين على خصر انسيابي و جذاب.
وصفة البابونج
قومى بخلط البابونج مع مغلى الشاى الأخضر مع السنامكى و المرايمية و تناول ذلك المشروب ثلاثه مرات يوميا قبل النوم و على
الريق مباشره و كاس بعد تناول و جبه الغداء بربع ساعة سيساعد هذا فالقضاء على الكرش و اختفاءة تماما.
وصفة الشمر
قومى بوضع ثلاثه معالق صغار من الشمر فكوب ماء مغلي
وتركها مدة لا تقل عن خمسون دقيقه و تصفيتة و تناولة مره واحده فقط اثناء اليوم و يفضل تناولها عقب و جبه العشاء بربع ساعة.
وصفة الزنجبيل
قومى بوضع معلقه من الزنجبيل الأخضر و نص معلقه من الكمون و عشره و ريقات من النعناع الأخضر و مقدار معلقه كبار من عصير الليمون فمقدار كوبين من الماء
وغليهم على النار بعدها القيام بتصفيه الخليط و شربة مره واحده فقط اثناء اليوم و سوف تلاحظين الفارق فو قت قليل.
وصفة العسل و الخل
قومى بخلط معلقه صغار من خل التفاح مع معلقه عسل نحل صافي صغار الحجم و أضيفيهم الى كاس من الماء الفاتر و تناولي
كوبا واحدا قبل جميع و جبه بربع ساعة على الأقل سيساعد هذا على انقاص الوزن بشكل عام.
وصفة النعناع و الزنجبيل
تعمل هذي الوصفة على حرق الدهون و خساره الوزن بشكل سهل و سريع فقط قومى بغلى الزنجبيل المفروم و أراق النعناع الأخضر
علي النار مدة لا تقل عن ثلاثون دقيقه و اتركية ليبرد قبل تصفيتة و تناولى ذلك لمشروب السحري قبل جميع و جبة.
وصفة الثوم و البقدونس
قومى بوضع اربعه فصوص ثوم مع كميه مناسبه من البقدونس فمقدار ثلاثه كاسات و ضعيهم على النار الى ان يغلي الماء بعدها اتركيه
لمدة نص ساعة قبل تصفيتة و تناولى ذلك المشروب مره واحده يوميا لتحصلى على نتائج مرضية.
وصفة الثوم و الكمون
قومى بتقطيع عشره فصوص من الثوم و غليهم مع معلقه كبار من الكمون
ثم خلطهم فالخلاط الكهربائى و نقعهم فالماء و شرب كاس صغير على الريق يوميا لخساره الوزن الزائد فالجسم بشكل عام.
وصفة القرفه و الليمون
مكونات الوصفة :
نصف معلقه كبار من مطحون القرفة.
عدد 2 حبه متوسطة الحجم من الليمون.
2/1 لتر من مياة الشرب.
ملعقه سكر صغار (علي حسب الرغبة).
وعاء زجاجى يستعمل فخلط المكونات.
كيفية تحضير :
أولا: قومى بنزع البذور من حبات الليمون و عصرها و وضعها فالاناء بعدها قومى بإضافه السكر و مقدار القرفه المحدد فالمقادير
ثم قومى بإضافه الماء و مزج الخليط جيدا حتي تتجانس المكونات بعدها ضعى الخليط على النار
الي ان يغلى تماما بعدها قومى بتصفيه الخليط جيدا و تناول كاس غير من الخليط قبل جميع و جبه اكل بربع ساعة على الأقل لخساره الوزن فالجسم بشكل عام.
وصفة الكركم و العسل
المكونات :
ملعقه صغار من الكركم.
ملقه كبار من عسل النحل الصافي.
ملعقه صغار من مبشور الليمون.
كأس ماء دافئ.
كيفية التحضير:
قومى بخلط المكونات و تناول مقدار مناسب منه مرتين فاليوم الأول و مرة واحدة فاليوم الثاني .
وصفات للتنحيف مجربة
