اسباب كثرة النوم , ماهو الحل لكثره النوم

النوم من اهم احتياجات جسم الانسان للحصول على الراحة و بدء يوم جديد بنشاط

ولكن فبعض الوقات يكون الانسان كثير النوم فيضر الجسم و لا ينفعة و يصيبه

بالكسل و يصبح هذا راجع لاسباب مختلفة و متعددة سوف نعلمها و كذلك قلة النوم

ليست بالشيء الجيد فكذلك تضر الجسم فجسم الانسان يحتاج لعدد سعات معين

لايقل عن 6 ساعات و لا يذيد عن 8 ساعات حتى لا يتضرر جسم الانسان

ويحصل على كفايتة من النوم و لكن يضل سؤال ما هي

اسباب كثرة النوم ,ماهو الحل لكثرة النوم

فيديو شرح اسباب كثرة النوم

 



 



 



 

 

 



 

 


اسباب كثرة النوم , ماهو الحل لكثره النوم