الرياضه هي التي تقوى
الجسم و لذلك لابد من
الحفاظ علي استخدام
بعض نوعيات الرياضه الرقيقة
الرائعة التي تساعد على
الحفاظ علي شد الجسم و
منها الرياضه السباحه التى
تدل عل الرووعه و الجمال
والتي تساعد الانسان على
ان يخس و يخسر و زنه
العالي و من هنا نجد ان
الانسان الجيد هو الذي يحافظ
علي جسمة و علي عدم
استعمال الطبخات و الوجبات
الغذائيه الكبيره التي تزيد
من الدهون داخل الجسم و التى
تزيد الوزن و من هنا لابد
من اختيار الالعاب الجيدة
البسيطه التي تزيد من
حيويه الانسان و التي تقوى
جسمة و تزيد من طاقتة فى
كل صباح قبل ذهابة الى
عملة و لذلك لابد من الحفاظ
علي حمايه الجسم من
الامراض و التي تصيب الانسان
بالكسل فلابد من حمايته
من الكسل من اثناء الرياضة
واتباع جيم معين بعيد عن
الجيم الذي لا يحافظ على
الجسم و لذلك لابد من اختيار
افضل و احلى الطرق الرياضية
التي تفيد الجسم و تقلل
من زياده الوزن و لذا
لابد من اختيار افضل الاماكن
التي من الممكن الذهاب
اليها
السباحة لشد الجسم
اروع الرياضه التي تساعد علي شد الجسم
السباحات لشد الاجسام
