لا داعي للحديث عن الرياضة و اهميتها لان ذلك الموضوع
اصبح يشرح نفسة فالوقت الحالي و الرياضة صارت من
اهم الحاجات التي ينصح فيها جميع اطباء الامراض المختلفه
بل و اصبحت و سيلة العصر للحصول علي جسم مثالى
ورغم ان اداء التمارين البيتية يحتاج لالتزام و استمرار و صبر
الا انه يعد اروع من الكسل و عدم البدئ فالمطلق
تمارين منزلية , تمارين منزلية سهلة للمبتدئين
تمرين منزلى
- تمارين في البيت لحرق الدهون
- رياضة منزلية
