رجيم الكربوهيدرات من نوعيات الحميات الغذائية المعتمده
علي تقليل الاطعمة =الغنية بالكربوهيدرات كالخبر و الارز و المكرونه,
واسبتدالها بانواع اطعمة =اخري تحتوي علي الخضروات و الفواكهه.
وذلك لان الاطعمة =الغنية بالكربوهيدرات تحتوي علي نسبة سكريات عاليه,
تعمل علي زيادة الوزن و من بعدها يعمل ذلك النوع من الرجيم علي تقليل
نسبة السكريات بالدم .
وذلك يساعد علي تقليل الوزن باكل نوعيات طعام معينة صحية من
الخضروات الطازجة و الفواكهة و منتجات الالبان.
رجيم الكربوهيدرات, تعرف علي اروع نوعيات الحمية الغذائيه
