رجيم رمضان كل يوم كيلو

      كام كيلوا ممكن فقدة فكل يوم من رمضان 

يوجد الكثير من الأشخاص الذين يستغلون شهر رمضان لفقدان و زنهم، و من اثناء موقعنا ذلك نبين طريقة ذلك.

ما هو ريجيم رمضان

قد يشجعك رمضان شهر الصيام علي استغلال صيامك فانقاص بعض الكيلوجرامات الزائده فالجسم، فالصبر علي الصيام

لساعات طويله و علي امتداد ايام شهر رمضان المبارك نقطه يمكنك استغلالها للبدء بحميه غذائيه للتخلص من الكيلوجرامات

الزائده فالجسم، فهو ريجيم يساعد الصائم علي تنظيم عمليه انقاص الوزن

فائدة ريجيم رمضان

لا يخفي علي احد ما للصيام من فائدة علي جسم الإنسان، فكيف لو كان ذلك الصيام مترافقا مع اتباع ريجيم يعتمد علي الطعام

الصحى بعيدا عن حلويات و مشروبات رمضان التقليديه المليئه بالسكريات.

ففى حال اتباعك ريجيم صحى خلال الصيام فستحقق الكثير من الفائدة نتيجه ساعات الصوم الطويله و أيام الصوم المتعاقبة، ربما

لا تستطيع الوصول لها عند اتباع نفس الريجيم فالأيام العادية.

فالجسم عندما لا يستطيع الحصول علي ما يلزمة من طاقه لأنة لم يتناول اكل لساعات خلال ايام الصيام

بعد ما يقارب ثمان ساعات من تناول الوجبه الأخيرة)، يلجا الي استهلاك الجلوكوز المخزن فالكبد و العضلات و حرق الدهون؛ للحصول علي الطاقه اللازمه له مما يؤدى الي فقدان الوزن. [1]

كما يساعد اتباع الريجيم خلال فتره الصيام؛ علي التخلص من سموم الجسم بشكل افضل، و طول لمدة الصيام كونة يمتد لشهر

كامل، فإنة تدريب جيد علي الالتزام بالحميه الغذائية، و تكوين عادات صحيه جديدة

رجيم رمضان جميع يوم كيلو

    كام كيلوا ممكن فقدة فكل يوم من رمضان 




رجيم رمضان كل يوم كيلو