يقدم العديد من النساء و الرجال على اتباع انظمة رجيم للحصول علي
جسم رشيق و خالى من الدهون الزائدة و لكن يجب الحرص عند اختيار
نظام الريجيم المتبع ان يصبح صحيا و لايؤثر تاثير سلبى على الجسم ايضا
ان يلائم الجسم كذلك تعد ممارسة الرياضة و بعض التمارين الرياضية من
الحاجات المهمة و اللازم فعلها فو قت الرجيم لكى تتم استجابة الجسم
بسرعة و الحصول على النتائج المرغوب فيها فو قت قليل
رجيم قاسى مدة اسبوع , نظام رجيم قاسى جدا جدا و لكن ذو مفعول سحري
كيفية رجيم قاسى مدة اسبوع