العديد منكم لم يعرف ابرز الفائدة للبطاطا المسلوقه للمعده معلومات مفيدة
فائدة البطاطا المسلوقه للمعده تعتبر البطاطا المسلوقه من احد اشهر الأطباق و التي ممكن تزيينها
وإضافه المذاق الخاص اليها عن طريق تتبيلها بالأعشاب و البهارات المختلفه و بالإضاقه لطعمها
الشهى و الذي يجعل منها اضافه متميزه للأطعمه المختلفة، و تحتوى البطاطا علي فائدة عديده و هى كالآتي:Volume 0% تحتوي
البطاطا المسلوقه علي نسبه عاليه من فيتامين B المعقد و الذي يساعد علي تكوين خلايا الدم و توليد الطاقه من البروتينات
والكربوهيدرات و الدهون الموجوده فالطعام، و توفر البطاطا المسلوقه ما مقدارة نص الكميه التي يحتاجها الجسم من فيتامين
B-6، و الثيامين و النياسين، كما انها غنيه بفيتامين C.[٢] من فائدة البطاطا المسلوقه للمعدة، انها تساعد علي تخفيف قرحه المعدة
والإثنى عشر، و تساعد علي التقليل من حموضه المعدة.[١] نظرا لأن البطاطا تعتبر نوع من نوعيات الجذور فإنها تحتوى علي نسبه كبيرة
من المعادن الأساسية، و التي تساعد علي بناء عظام قويه و تفيد الجهاز العصبى و العضلى بشكل كبير، و من هذة المعادن الأساسية
هى المغنيسوم و الفسفور و البوتاسيوم.تساعد كميه الألياف الكبير الموجوده فالبطاط علي تسهيل عمليه الهضم، و تعزيز عمل
الأمعاء عن طريق تليين البراز و إضافه و زياده حجمه، و ممكن ان تساعد البطاطا علي التخلص من الإسهال بشكل سريع، و ايضا تعمل
علي تعويض النقص الحاصل فالبوتاسيوم الذي يحدث اثناء الإسهال
فوائد البطاطا المسلوقه للمعدة