فوائد التوت , اعظم فوائد التوت وانواعه

يعتبر التوت من احسن نوعيات المصادر الغذائية التي تحتوى مضادات اكسده

والتى هى احسن مصادر محاربة السرطانات كما يحتوى التوت كذلك علي

الكثير من الفيتامينات و المعادن كفيتامين ج و الذي يعد من اهم فيتامينات

التى يحتاجها الجسم و فيتامين مثل المسؤل بدورة عن استشفاء الجروح بشكل

اسرع و عن العضلات و يعتبر التوت من فئة البنفسجيات و التي تساعد علي

حرق الدهون البنية او ما يعرف بالدهون العنيدة المحملة بالفيتامينات

ويعتبر التوت على الحصة المناسبة من الكولاجين الذي يزيد من الشد الجلد

ونضارتة و هنالك نوعيات كالتوت البرى و الاحمر و التوت الازرق و الاسود

فائدة التوت،اعظم فائدة التوت و نوعياته

فوائد توت

 

• فوائد التوت الأبيض