فوائد فيتامين ب , واضرار نقص فيتامين ب

فيتامين ب المركب من اهم الفيتامينات التي يجب ان يحرص على تناولها الجميع و إن شعر

الإنسان بالإجهاد و عدم القدرة على الحركة فقد يصبح هذا عرضا لنقص فيتامين ب المركب

سمى بفيتامين ب المركب لانة عبارة عن عدة فيتامينات و هى ب 1 و ب 6 و ب 12 و اهمهم هو ب 12 و الذي يجب على مرضى السكر تناولة بشكل مستمر لما لو من تاثير على الاعصاب الطرفيه

فائدة فيتامين ب, و اضرار نقص فيتامين ب

فوائد فيتامينات ب