فيتامينات للشعر , تعاني من الشعر المجهد اليكي افضل الفيتامينات لشعرك

يعد الشعر الصحى عنوان المراة الرائعة فاذا كان شعرك غير صحى و يعاني

من التقصف و التساقط فيجب عليكى الحصول على الفيتامينات الاتية لصحة شعرك

فيتامين بى 6 و الذي يوجد بكثرة فالاسماك و الدواجن , فيتامين بى 12 و الذي

يصبح فالالبان و الجبن و البيض , فيتامين البيوتين و الذي يقى الشعر من التساقط

حمضض الفوليك الذي يوجد فالخضروات و البقوليات , فيتامين د يؤدى لزيادة نمو الشعر

فيتامينات للشعر , تعانى من الشعر المجهد اليكى اروع الفيتامينات لشعرك

فيتامين مهم للشعر