فيتامين سي , ما يجب ان تعرفه عن هذا الفيتامين

فيتامين سى من اهم الفيتامينات الازمة للجسم نظرا لقيمتة ال كبار و يجب ان

يحرص الانسان ان ياخذ النسبة الازمة له و هذا بتناولة الفواكة التي تحتوى علي

فيتامين سى كالبرتقال و اليوسفى و هم يحتويان على نسبة كبيره

من فيتامين سى و كذلك التفاح و الجوافة و غيرها الكثير

او تناولة فشكل و صفات طبية المهم يجب ان يحصل الجسم

على ذلك الفيتامين المهم مهما كانت الطريقه

فيتامين سى ,ما يجب ان تعرفة عن ذلك الفيتامين

ماهو فيتامين سي