لياقه بدنيه طبيعية
تعد اللياقه البدنيه من اكثر الأمور التي يبحث عنها المزيد من الأشخاص حيث الحصول على جسم لياقى و قوى تعد رغبه الكثير من الأشخاص، و فما يلى لائحه شاملة
لابرز الفائدة و المنافع العظيمه لرياضه تقويه و كمال الاجسام الطبيعيه و لا نتكلم هنا عن رياضه بناء الاجسام المغشوشه التي يلجا مماريسها للإستناد على شتى
العقاقير و الهرمونات و المواد الستيرويدية لرفع الكثله العظليه لان ذلك الأمر لة اضرار جسيمه بالغه علي صحه الممارس علي المدي المتوسط و البعيد فهنالك الكثير من
لاعببين استعانوا بهذة المواد و و واجهوا بعد هذا من الام فالكلى او الكبد و نحن ننصح دائما بشده التجنب عن هذة المواد فالهدف من ممارسه الرياضه هى التمتع
بصحه جيده و امتلاك جسم قوى و سلامه و ظائف الاجهزه الحيويه و ليس هدمها بالعقاقير و المواد الستيرويدية.. ففى و سع جميع متدرب لكمال الاجسام امتلاك جسم قوي
بشكل طبيعى و صحيح و هذا بالإستناد فقط علي الاغذيه الطبيعيه الغنيه بالمواد اللازمه كالبروتين و الكاربوهيدرات و الاملاح المعدنيه مع بعض المكملات الغذائيه التي
لا تمثل خطر علي حصه متناويها كالبروتين الصحيح بمعدل مناسب فهذا كافى للوصول للمستوي بارع فرياضه كمال الاجسام حيث ان الإهتمام و التمتع بالقوه و الصحه و
ليس التحدى و التباهى و الاستعراض .
كمال اجسام طبيعي
لياقه بدنيه طبيعية
- كمال اجسام طبيعي