كمال اجسام طبيعي

لياقه بدنيه طبيعية 

تعد اللياقه البدنيه من اكثر الأمور التي يبحث عنها المزيد من الأشخاص حيث الحصول على جسم لياقى و قوى تعد رغبه الكثير من الأشخاص، و فما يلى لائحه شاملة

لابرز الفائدة و المنافع العظيمه لرياضه تقويه و كمال  الاجسام  الطبيعيه   و لا نتكلم هنا عن رياضه بناء الاجسام المغشوشه التي يلجا مماريسها للإستناد على شتى

العقاقير و الهرمونات و المواد الستيرويدية  لرفع الكثله العظليه  لان ذلك الأمر   لة اضرار جسيمه بالغه علي صحه الممارس علي المدي المتوسط و البعيد فهنالك الكثير من

لاعببين استعانوا بهذة المواد و و واجهوا بعد هذا  من الام فالكلى او الكبد و نحن  ننصح دائما بشده التجنب عن هذة المواد فالهدف من ممارسه الرياضه هى  التمتع

بصحه جيده و امتلاك جسم قوى و سلامه و ظائف الاجهزه الحيويه و ليس هدمها بالعقاقير و المواد الستيرويدية.. ففى و سع جميع متدرب  لكمال الاجسام امتلاك جسم قوي

بشكل طبيعى و صحيح  و هذا بالإستناد  فقط علي الاغذيه الطبيعيه الغنيه بالمواد اللازمه كالبروتين و الكاربوهيدرات و الاملاح المعدنيه مع بعض المكملات الغذائيه التي

لا تمثل خطر علي حصه متناويها كالبروتين الصحيح بمعدل مناسب فهذا كافى للوصول للمستوي بارع فرياضه كمال الاجسام  حيث ان الإهتمام و التمتع بالقوه و الصحه و

ليس التحدى و التباهى و الاستعراض .

كمال اجسام طبيعي

لياقه بدنيه طبيعية 

















  • كمال اجسام طبيعي


كمال اجسام طبيعي