فوائد التوت , اعظم فوائد التوت وانواعه

يعتبر التوت من اقوي انواع المصادر الغذائيه التي تحتوي مضادات اكسده

والتي هي اقوي مصادر محاربه السرطانات كما يحتوي التوت ايضا علي

العديد من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين ج والذي يعد من اهم فيتامينات

التي يحتاجها الجسم وفيتامين ك المسؤل بدوره عن استشفاء الجروح بشكل

اسرع وعن العضلات ويعتبر التوت من فئه البنفسجيات والتي تساعد علي

حرق الدهون البنيه او ما يعرف بالدهون العنيده المحمله بالفيتامينات

ويعتبر التوت علي الحصه المناسبه من الكولاجين الذي يزيد من الشد الجلد

ونضارته وهناك انواع مثل التوت البري والاحمر والتوت الازرق والاسود

فوائد التوت،اعظم فوائد التوت وانواعه

فائده توت

https://www.youtube.com/watch?v=qBRs-B3GPQE

• فوائد التوت الأبيض