فيتامين ب 12 من اهم الفيتامينات الموجودة فجسم
الانسان فهو يعمل فتكوين احماض و مركبات تساعد الجسم على العمل
بكيفية صحيحة و يتواجد فالاسماك و اللحوم الحمراء
و لحم الكبد و الدواجن و الحليب و البيض و الجبن
و نقصة يؤدى لمشاكل عديدة فالجسم سنتعرف عليها فالفيديو
اعراض نقص فيتامين ب ١٢, اهم اعراض نقص فيتامين ب 12
اعراض نقص فيتامين ب 12
- ب 12