فيتامين د هو الذي يعمل على زيادة الكالسيوم و الفسفور الذي
تمتصة الامعاء و يقوم بتقوية العظام لدى الام و الجنين و يعتبر نفص
فيتامين د لدى النساء بؤدى الى تسمم الحمل و كذلك يسبب في
تعرض الجنين قصور النمو بشكل طبيعى فيجب اخد جرعة من فيتامين
د لاتقل عن 1000 و حدة دولية و الا تويد عن اربع الاف حتى يفضل منتظم
فى الدم و ممكن كذلك الحصول على فيتامين د من الاكل كزيت كبد
القد و الاسماك و الكافيار و ممكن الحصول على فيتامين د من اشعة الشمس
ومن اعراض نقص فيتامين د للنساء التعب و الارهاق و الاصابة باعراض الاكتئاب
الام فالعظام و ضعفها و يؤثر على عمل هرمون الانسولين
اعراض نقص فيتامين د عند النساء
, اهمية فيتامين د للحمل
فيتامين د
