العشر نصائح سالي فؤاد للتخسيس
تعد الدهون من العناصر الغذائيه الضروريه للكثير من الوظائف التي يقوم فيها الجسم
فهى احد مصادر الطاقه و المسؤوله عن حمايه الهيكل العظمى و الأعصاب، و يقوم
الجسم فاغلب الأحيان بتخزين الدهون فالجسم من اجل اهميتها فانتاج الطاقه و الدفء.
تنقسم الدهون الي عده نوعيات، منها: الدهون المشبعة، و الدهون المتحوله الموجودة
فى كل من اللحوم و منتجات الألبان، و الدهون غير المشبعه التي من الممكن
أن تتواجد فالمكسرات الزيوت البذور و الأفوكادو.
أبرز المعلومات حول حساب نسبه الدهون فالجسم تجدونها فما يأتي:
حساب نسبه الدهون فالجسم
تتعدد الطرق المستخدمه فحساب نسبه الدهون فالجسم، و بعض هذة الطرق
قد تحتاج الي معدات خاصه او استشاره الخبراء و تعد هذة الطرق الأكثر دقه فحساب نسبه الدهون.
العشر نصائح سالي فؤاد للتخسيس
