تمارين رياضية , اهم التمارين الرياضية

الرياضة مفيدة للجسم و تمدة بالقوة و تزيد المقاومه

وتقوى العضلات و تقى الإنسان من العديد من الامراض

، يوجد نوعيات كثيرة من الرياضة و اشهرها و اسهلها المشي

فهى من الرياضات المهمة و المفيدة للانسان ،وان عمل تمارين

رياضية على الاقل نص ساعة فاليوم كافية لجعل صحتنا اروع و اجسادنا اقوي.

و لكل جزء فالجسم نوع معين من التمارين يعمل على تقويتة و شد عضلاتة و فالفيديو مجموعة من اهم التمارين الرياضيه

تمارين رياضية ,اهم التمارين الرياضيه

تمرين رياضي





  • صور تمارين رياضية


تمارين رياضية , اهم التمارين الرياضية