تمارين كمال اجسام , اقوي تمارين كمال الاجسام

تعتبر رياضة كمال الاجسام من الرياضات القوية و التي تعتمد على القوة و شدة التحمل

عادة تكون تمريناتهم معتمدة على رفع الاثقال و تمارين معينة و ليس اي احد يمكنة ان يلعب هذة اللعبة فلابد ان تدرب على يد مدرب فاهم و عالم بامور اللعبه

فلها نظام غذائى مخصوص يعتمد على البروتينات و المكملات الغذائية و احيانا الاعتماد علي

الهرمونات و لم تقتصر تلك الرياضة على الرجال فقط بل كذلك دخلتها النساء و حققت بطولات

تمارين كمال اجسام، احسن تمارين كمال الاجسام

تمرين كمال الاجسام

https://www.youtube.com/watch?v=F8qPVAH3Quw

 

• تمارين كمال اجسام