لا بد من التقليل من الاكل
الذي ياكلة الانسان حتى
للوصول الي الحجم المناسب
والبعد عن الوجبات الغذائية
التي تحتوي علي سعرات
حراريه كبيره و من هنا
لا بد من اختيار الطبيب
الجيد المعروف فالبلد
والذهاب الية حتي لوضع
نظام غذائي معين يمكن
ان تسير علية و الحفاظ
علي هذا حتي التقليل
من هذي الوجبات التى
تزيد الوزن الكبير و لذلك
لا بد من معرفه ان السمنة
تودي الي الامراض
العديده فلا بد من تقليل
الوجبات الغذائيه الذى
ياكلها الانسان حتي لا يصاب
بالامراض الكثيره بسبب كبر
حجم الجسم و زياده الوزن
ومن هنا نجد ان الحياة
بعمل الرجيم و التقليل من
الطعام الذي يزيد الوزن
حميه غذائيه لانقاص الوزن 10 كيلو
التخسيس و الوجبات الغذائية
حميات غذائيه لانقاص الوزن10 كيلو
- نظام غذائي لزيادة الوزن 10 كيلو في أسبوع
