ان اروع نظام غذائى هو هذا النظام الذي لا يجهد الجسد
هو النظام الذي يعتمد على التوازن فنظام الاكل
وكذلك يجب ان تدخل الرياضة فهذا النظام و من اكثر الانظمه
التى اثبتت نجاحها هى تلك الانظمة التي تعتمد على زيادة نسبة البروتين
عن نسبة الكربوهيدرات و النشويات و عليك ان تتوسط فكل شئ فالاعتدال
فى الطعام و التقليل منة بشكل معقول يساعد على نزول الوزن
وكذلك يجب ان تتاكد من عدم و جود اي خلل فالغدة الدرقيه
فهى المسؤلة عن نسبة الحرق فالجسم
حمية غذائية للرجيم، اروع نظام غذائى للتخسيس
احمية غذائية للرجيمات
- نظام غذائي للتخسيس
- انظمة غذائية لزيادة الوزن
- برنامج غذائي للتنحيف
- حمية غذائية للتنحيف
- ريجيم تخسيس
- نظام للتخسيس
