الدايت هو ان يخس الانسان
بمعني انه لا ياكل كثيرا
ولكنة ياكل جميع الواجبات الغذائية
ولكن يقلل منها و لا يكثر
من هذي الواجبات حتي لا يزيد
من الوزن و يوجد نوعيات من الديت
مثل الدايت البسيط او القاسى
والبسيط هو ان تسير على
نظام غذائي معين و القاسى
هو ان الا تاكل الا اشياء
معينه حتي لا تضيع جسمك
وتزيد و زنك و من هنا نجد
ان الشخص الذي يهتم
بجسمة هو الشخص الرياضى
الذي يحافظ علي اكله
وملابسة و هو الذي ياكل
الواجبات الغذائيه المعينة
دون غيرها فلابد من الاخذ
في الاعتبار ان طعام الواجبات
لا بد من ان يصبح غذائى
وبعيد عن الدهون
دايت سالي فؤاد
ابسط دايت ممكن ان يفعلة الانسان
دايات سالي فؤاد
